Preparati nel migliore dei modi!

Prima di mettersi a correre, verificare assolutamente: indossate le scarpe da corsa adatte? Esse devono sostenere il piede, ammortizzare i colpi e accompagnare il movimento naturale del piede! Indossate abbigliamento idoneo alla corsa? Deve essere comodo e funzionale. E se è a colori vivaci tanto meglio: migliora l’umore.

Se non disponete ancora dell’abbigliamento ottimale, procuratevelo più in fretta che potete. Nell’interesse della vostra salute e per divertirvi spensierati durante l’allenamento.